Liivalugude teraapia – turvaline viis sisemaailma mõistmiseks
Kui sõnadest ei piisa, räägivad liiv ja sümbolid. Liivalugude teraapia loob võimaluse end väljendada, töötada läbi keerulisi tundeid ja leida sisemine tasakaal – see sobib nii lastele kui ka täiskasvanutele.
Mida tähendab liivalugude teraapia?
Liivalugude teraapia (ingl k Sandplay Therapy) on teraapiavorm, kus inimene loob liivakastis sümbolitest ja mänguasjadest maailmu – lugusid, mis peegeldavad tema sisemisi tundeid, muresid ja vajadusi. See on mitteverbaalne ja turvaline viis ennast väljendada ilma, et peaks keerulisi tundeid sõnadesse panema.
Lapse jaoks on see loomulik ja mänguline viis tulla toime emotsioonide, hirmude või pingetega. Täiskasvanu jaoks võimaldab see sügavat kontakti enda alateadvuse ja sisemaailmaga.
Kuidas liivalugude teraapia töötab?
Klient saab vabalt luua enda “liivalugu” spetsiaalses liivakastis, kasutades erinevaid sümboleid ja esemeid. Terapeut ei sekku, vaid loob hoidva ja hinnanguvaba ruumi. Iga sessioon viib samm-sammult suurema sisemise selguse, rahu ja tasakaalu suunas.
Milliste teemade korral liivalugude teraapia aitab?
- Emotsionaalne tasakaalutus (ärevus, kurbus, viha, segadus)
- Käitumise või meeleolu muutused
- Elumuutused (lahutus, lein, kolimine, trauma)
- Tunnete sõnastamise raskused või sisemine segadus
- Soov toetada enesearengut ja sisemist tasakaalu
Liivalugude teraapia sobib nii lastele, noortele kui ka täiskasvanutele – igaühele, kes soovib turvalist viisi iseenda mõistmiseks.
Tavaliselt alates 4. eluaastast. Ülemist vanusepiiri ei ole – teraapia sobib ka täiskasvanutele.
Keskmiselt 45–60 minutit.
See sõltub inimese individuaalsest vajadusest – mõnikord piisab paari korrast, mõnikord töötame pikemalt.
Mida kliendid on kogenud?
